干桂圆本身具有极高的营养价值，能对保健养生有着极大的作用，干桂圆含有大量的营养素和维生素，但由于其中的糖分较大，所以不能过多的食用，桂圆吃多也会引起自身上火，女性桂圆吃多的情况下，可能会影响到自身的月经。
服用太多，会影响脾胃消化功能，会引起不欲饮食、脘腹胀满。桂圆肉是日常生活中比较常用的一种药食两用的食材，口感非常好，具有补气养血、安神等功效。平时适当的口服一些干桂圆，能够治疗血虚不足引起的心跳心慌，失眠多梦，唇舌色淡，月经量少，闭经。
桂圆吃多了不会失眠。
吃桂圆不但不会造成失眠反而会对失眠有改善作用。桂圆既是种水果也是种中药材。作为中药材具有益气补血，安神定志的作用，所以在临床上能够起到安神的作用，主要适用于气血亏虚导致患者有失眠、健忘、眩晕的症状。如果失眠可能是其他原因导致的，比如精神压力大，心情烦躁，长时间精神处于紧绷状态，导致神经衰弱，从而出现失眠的情况。
桂圆补脾养血滋腻之性，久用、大量食用，易助湿困脾，出现湿阻中满症状，具体表现是腹部胀满不适，口中黏腻，饮食乏味，进食减少，腹泻便溏伴有不消化食物，嗳气呃逆，舌苔白腻。
脸上长痘痘出黄水，可以使用一些抗感染的药物，配合吃一点消炎药物，饮食上面的话一定要注意，尽量清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，需要多喝水，注意休息，避免过度劳累。注意脸部卫生。
痘痘流黄水可以使用物理治疗和使用药物等方法进行治疗。
1.物理治疗：痘痘流黄水可能是细菌感染导致。可以及时去医院，在医生的诊断下使用红蓝光照射的方法进行治疗，其主要是使用红蓝光照射产生光动力学反应，从而达到杀菌消炎的作用，还可以促使局部的细胞生长。
2.使用药物：如果痘痘流黄水应做好局部的消炎与卫生，可以在医生的指导下使用硼酸溶液或者是炉甘石洗剂等药物进行清洗，能有效减少渗出液，并具有修复皮肤破损的黏膜组织的作用。
在治疗过程中应吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免使用劣质的护肤品。
