晚上睡眠不好,白天头晕,眼睛干涩

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晚上睡眠不好,白天头晕,眼睛干涩
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娄永亮 主治医师 开封市中心医院中医科 三级甲等
擅长:常见病的中医诊治。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
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头晕眼睛干涩眼皮厚重是正气不足阴精亏损导致的浑身无力困乏。注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。平时注意均衡营养,注意休息,不要着凉了,怀孕中,一般问题不大,不是肚子疼见红就好。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可能是干眼症症状。可饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,配合局部热敷。注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物;间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般眼睛干涩很有可能就是,长时间近距离用眼长时间看电子产品导致的。同时如果不注意眼部卫生,发生了腺病毒性的角膜炎,也容易会导致出现眼睛干涩。头晕偏头痛考虑有可能是脑供血不足造成的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

干眼和模糊眼可能与青光眼有关,但头晕、言语高脂血症和颈椎病的症状是相关的。应该及时检查它们。根据检查结果并在医生的指导下,在对症治病期间必须注意眼部卫生。不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

任立存儿科威县贺营乡赵庄卫生室
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎

指导意见:你好,根据描述考虑肝肾阴血不足,不能滋养头目引起的头晕,眼睛干涩等不适,建议就诊中医结合舌象脉象等明确诊断,辨证选用杞菊地黄丸等药治疗。

顾东亚医师内科广西中医学院第一附属医院
擅长:慢性胃炎,胃下垂,慢性胆囊炎,偏头痛,面神经炎,慢性咳嗽,感冒,冠心病,心肌缺血,贫血