窦性心动过缓的患者是可以选择慢跑的，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制跑步的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，但是如果心率要低于40次每分钟的，有可能就会引起心绞痛，心功能不全以及晕厥。
如果病人的正常心率为每分钟70-80次，并且突然出现58次的长期心率，则为异常，需要找出原因，例如窦房结本身的病理变化、电解质紊乱和甲状腺功能减退。但是，如果没有任何特殊不适，并且长期心跳超过50次，这并不罕见，因为身体强壮或长期锻炼的人心跳会变慢，并且可以维持正常的血液循环而没有如此快的心跳。
窦性心动过缓伴不齐，这需要根据窦缓的严重程度，如果一个青年的患者在查体的时候，出现了窦性心动过缓伴不齐，平时的心率在50-60次/分左右，对于这类患者，往往没有明显的临床症状，可以暂时给予观察，不服药治疗。
窦性心动过缓低于45次每分钟，多会引发心慌胸闷气短乏力等症，需要进行治疗，病因常见于病窦综合征，窦性心动过缓是指每分钟心率在60岁以下。窦性心律不齐，也就是说两次心跳次数相差比较大，单纯性窦性心律不齐一般往往发生在儿童或者是青少年身上，相对比较多见，对身体健康影响并不是很大的。如果窦性心动过缓在50岁以下，考虑心内科就诊，采取药物来进行对症治疗。平时要多呼吸新鲜空气，多运动，增强抵抗力，药多增强营养。
心率如果太慢，容易导致心脏的供血不足，引起一系列不良反应，可以做一个心脏彩超检查，看看心脏的射血功能如何。如果真的有问题，也不要担心，可以用一些调理心肌功能药物来改善症状。营养心肌，防止心脏功能的进一步恶化，改善心脏功能。
窦性心动过缓伴心律不齐，也是一个在临床上比较常见的现象，特别是年轻人是很常见的。正常的心跳次数是在60到100次，低于60次的窦性心律，就称为窦性心动过缓，在窦性心动过缓的时候，经常会伴有心律不齐，如果不是很严重的窦性心动过缓，大部分可能性是一种生理的现象。
