产后需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。产后的还是可以继续吃钙片的，不过产后服用钙片需要谨慎，一定要注意剂量，除了可以吃钙片外，产后还可以吃一些钙质丰富的食物来辅助补钙。帮助身体获取更多的钙质，而且还能强健身体。
产后子宫恢复的过程需要42天的时间。过程包括：子宫体肌纤维肌细胞的缩小。胎盘娩出后，宫体逐渐缩小，重量减少。蜕膜发生变性坏死，随着恶露脱落排出，子宫内膜出现再生、修复。宫颈内口在产后一周关闭。产后四周恢复到未孕状态。
如果已经流产了，就不用太过分纠结，主要的是要恢复好，多吃点儿高蛋白和高维生素的食物，比如豆制品，牛奶，新鲜蔬菜和水果。要注意多休息，不要太疲劳。可以多陪伴一下病人，不要让其有太大的心理压力。
剖腹产之后需要使用束腹带来改善产后身材变形以及脏器下垂，但是这种肚子恢复是一个循环渐进的过程。肚子最快恢复时间大概需要3到6个月，而且母乳喂养有助于身体更快的恢复。同时产后女性应该注意刀口清洁卫生。
益母草颗粒可以促进子宫的收缩，促进宫腔内淤血恶露的排出，有利于子宫和卵巢的恢复。一般来说，可以在1-2个星期内服用。
但是根据个人的情况，服用时间因人而异，所以最好在医生的指导下使用，不可自行停药。要密切观察出血的情况，如果出血时间过长，或者是持续不断，需要及时就医，定期做超声检查，了解子宫的恢复状况。恶露清除后不需要继续服药。
通常情况下，在流产后第3天是否可以洗澡，需要根据实际情况进行判断。具体内容如下：
患者在流产后第3天，如果身体情况恢复比较良好，阴道出血量很少，患者是可以洗澡的，但是要注意水温。另外洗澡的时候要淋浴，不能选择盆浴。如果患者阴道出血量比较多，建议先不要洗澡。
此外，应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
