斑秃的病因都和平时饮食，生活环境，劳累，熬夜，情绪波动，紧张，生活压力都是有直接关系的。平时见你规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，平时需要忌辛辣油腻，刺激性食物，戒烟戒酒。
斑秃的病因至今仍不明确，但通常认为神经精神因素是一个重要的致病原因，长期的悲伤、焦虑、忧虑、焦急、紧张不安等均会引起圆形脱毛症，此外，营养不良、外伤、错服药物、不正确的护发等因素也会引起斑秃。
出现了这样的甲状腺疾病，日常饮食一定不要加碘的食盐，要多从食物里摄取多样的维生素，保证睡眠，放松心情，平时洗头多按摩头皮，促进其血液循环，因为这个病主要有遗传性脱发，雄激素性脱发，营养缺乏性脱发，睡眠不足等原因都可以导致斑秃。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
一般情况下，小孩斑秃，可能是头发受损、精神压力大等问题导致的。具体内容如下：
1.头发受损：如果小孩在洗发的时候，使用了比较刺激性的洗发产品，或者是平时过多地进行染发、烫发这些行为，可能会导致头发受损，出现斑秃的情况。
2.精神压力大：如果小孩学习压力、精神压力比较大，也可能导致脱发严重，出现斑秃的情况。
平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。