不用碱性洗液，洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。擦防护膜：如擦指甲油要之前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
灰指甲通常指甲癣。一般情况下，和甲癣患者一起泡脚可能会传染，具体内容如下：
甲癣通常是真菌感染诱发的，并且具有一定的传染性。如果与甲癣患者一起泡脚，可能会出现传染，还可能导致感染脚癣。因此，应尽量避免与甲癣患者一起泡脚，还要避免穿着甲癣患者的鞋袜，以免出现真菌感染。如果患者患有甲癣，应及时就诊，遵医嘱使用伊曲康唑颗粒、阿莫罗芬搽剂等药物进行治疗，以免病情加重。
外用药物可以有一定的疗效，但疗程长，要有长期坚持治疗的耐心，手指甲有灰指甲一般外用药物最少三个月。想治好灰指甲可以采用外用加内服的办法，用药一周休息三周为一个疗程。一般需要3个疗程。用药期间密切监测肝功能。
灰指甲病患可以吃鱼。鱼肉的营养价值很高，富含各种营养，适合各种人群食用。鱼类富含大量的蛋白质，而且属于优质蛋白，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，更容易被人体消化吸收。还有鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。
如果要是得了灰指甲的话应该及时的治疗，因为得了灰指甲不但会传染给别人，而且还会在自己的身上播散。应该在医生的指导下进行治疗。我们指甲在正常的情况下是中性的，患有灰指甲的手指已经变异为碱性。灰指甲的病因是真菌感染，碱性是真菌最喜爱的生存环境。要想摆脱灰指甲，灭菌，我们应该从破坏真菌喜爱的生存环境做起。醋精属酸性，可以很好的及中和碱性，使指甲恢复中性。有灰指甲，平时饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，要多吃水果和蔬菜。
