晚上喝菊花茶会引起失眠，晚上喝菊花茶并不利于人体的健康，主要是因为菊花茶中含有茶多酚，摄入体内过多之后容易兴奋神经，容易导致失眠多梦的状态。可以白天饮用菊花茶，可以在饭后饮用。这样可以有效的吸收菊花中的营养成分，可以加速肠道蠕动、改善便秘。
菊花茶不会影响睡眠。其能够清凉降火，对于上火引起的双眼赤痛、喉咙疼痛、牙龈肿痛等等都有很好的效果。有时候肝火旺盛，会导致心情烦躁不安无法入睡，这个时候来一杯菊花茶，能够平息肝火，而且菊花中含有挥发精油，味道能够舒缓神经，帮助睡眠。
睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。肥胖是因为摄入太多的能量。
晚上喝菊花茶会引起失眠，喝菊花茶会喝菊花茶，菊花茶中的一些化学物质会引起中枢神经兴奋，所以晚上睡觉前一般不能喝茶，菊花茶也会有刺激的兴奋作用，不能喝。
另外，咖啡、可乐、浓茶等在睡觉前不能喝。菊花茶可以平肝明目，消火。一般夏天白天喝。特别是饭后、工作累的时候，喝一点菊花茶可以消除火、平肝明目，让你有点兴奋，可以做更好的事、更好地学习，晚上睡觉前不能再喝。
枸杞菊花茶在喝了之后一般不会引起失眠的。
一般枸杞菊花茶对促进睡眠也有一定的好处，如果在睡前喝一点枸杞菊花茶或者金银花茶，是能够起到一定的安神静思的作用，从而更加的利于睡眠的质量。而枸杞能够滋补肝肾，对身体有很多的好处，也同样不会导致失眠的情况，如果患者经常失眠的话，还是要注意在睡前少喝一点咖啡，少喝一点浓茶，不要熬夜。
