遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居，无性交后射精，通常两个星期以上遗精一次，不会造成身体上的不适。
病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的，可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治，采取相应治疗。
经常锻炼不会诱发肾衰竭。肾衰竭又称为尿毒症，是由于各种肾疾病导致肾功能不全，运动有利健康，运动尽量不要过度，适当的运动就可以，过度运动还是有可能会造成机体的一些损伤的，因此需要考虑控制度。
一般来说，晚上经常遗精可以采用以下手段：
1、如果是肾气亏虚导致的遗精，可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸右归丸等些补肾益气的药物。
2、如果是思想压力大引发激素水平紊乱，进而导致遗精的情况，建议患者多休息，提高睡眠质量的同时保证足量摄入维生素、微量元素及钙体，多喝水，适当运动，如慢跑、游泳等。
3、生殖道炎症也可能会引起遗精，患者应注意局部的清洁与护理，保持个人卫生，勤清洗，尽量穿宽松舒适的内裤，盖轻一点的被子同时注意被子的温度不宜过高。
肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，急性肾衰竭有一部分人可以好，生存期跟正常人一样。有一部分人转化为慢性肾衰竭，慢性肾衰竭分为五个期，后期如果能够得到很好的治疗，可以在原期或者是进展缓慢。
晚上遗精可以服用中药调理。如果晚上经常遗精，是不正常的，按中医讲属于肾虚导致的。平时要忌酒和浓茶放松心情，多锻炼，多吃肉喝牛奶，避免不良生活习惯，加强营养加强锻炼身体提高免疫力。
