长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安是斑秃的主要原因。斑秃是局限性斑片状的脱发性毛发病，该病与免疫力低下、压力太大、气血双虚，肝肾不足，血脉不活等都有关系。要注意情绪的稳定，避免情绪大起大落。
主要是由于工作的原因很疲劳，精神上的压力太大可能会出现。严重的问题也可能会增加，从而影响美观。首先应该避免过度疲劳，应该避免与疲劳结合，使用了很多草草、纱子、子汤，平时尽量不要吃油腻的东西。少吃甜的东西，要洗头发，使用三十度左右的水。
得了斑秃要尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有酸性成分，不利于头发的生长。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。最理想的方法就是使用药物治疗。
斑秃可以到医院进行详细的检查和水果之类的。斑秃一般是由于神经系统功能紊乱和自身免疫系统功能失调导致头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，毛发提前进入休止期而脱落。到正规的皮肤病医院就诊。
斑秃这种疾病主要是因为休息不好、睡眠不足、免疫力降低或者是外界刺激等综合因素，导致的头皮部位出现斑片性脱失的一种疾病。该种疾病想要治疗，选择使用口服药物，配合外用药物共同治疗，斑秃首先可以口服，养血生发的中成药物的同时，配合外用治疗脱发的洗剂，用药至少半个月以上，愿望的同时还要注意按时休息，不要劳累和紧张，保持平和的心态，饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，平时还要注意保暖，不要着凉。
治疗去专业的公立三甲医院就可以的。斑秃是一种暂时性脱发，相当于中医所称的油风，俗称鬼舐头、鬼剃头。多发生于青壮年，表现为头部局限性斑片状脱发，呈圆形、椭圆形或地图状，大小不等。脱发情况比较严重可以配以药物治疗，很有效的药物。斑秃治疗是不要吃药，药物的副作用比较大，此外效果治标不治本，比较容易反复，让很多人误以为斑秃是不可治的，斑秃是可治疗的，斑秃发生的根本原因是血液循环紊乱导致的，治疗脱发的关键是内调。