一般来说，肩膀肌腱受伤多长时间能好要根据实际情况进行判断。
肩关节肌腱损伤大部分是由于患者进行剧烈的体育运动比如打篮球、踢足球，或者是车祸外伤，重物砸伤导致的。患者可以遵医嘱外敷跌打损伤的膏药，或者口服活血类的药物。一般在经过治疗后，1-2周病情就能够逐渐恢复。但是如果病情严重需要手术，一般在术后5-6周，可以逐渐恢复。
肩膀肌腱受伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度，是可以制动休息，保守治疗的，但如果重度，是需要考虑手术治疗的，是可以导致局部的疼痛，活动受限等症状的，还是及时到骨科就诊，具体情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢。
通常来说，可以通过康复训练、手术治疗等治疗肌腱粘连。
如果是早期肌腱的粘连，可以通过康复训练逐步消除，使肌腱能够正常的滑移。用合适的力量慢慢地伸展筋膜，配合按摩处理粘合处。要积极的进行肌肉的运动，防止出现肌肉的收缩。但如果粘连严重，保守疗法不起作用，可以通过外科手术来解除粘连，使其保持正常的运动和独立性。在此过程中，要重视术后的恢复和恢复，防止粘合的复发。
进行肌腱移植需要到医院骨外科进行手术移植肌腱，做完手术治疗之后，要注意局部伤口清洁卫生，同时在早期要通过绷带固定等稳定生长好之后，要进行康复锻炼促进局部关节的功能恢复，还要多吃蹄筋类食物和鸡蛋牛奶。
手部肌腱断裂显示手部休息位的变化，如果曲直肌腱破裂后，此指伸直的角度增大，伸直肌腱破裂，手指屈曲角度的增大，而手指主动曲直、伸直功能也会随之消失。
掌指的关节背侧近端深肌腱断裂，然后掌指关节处于屈曲位，近结趾骨后深腱受损，然后近侧指间关节处于屈曲位，但中结趾骨背深层肌腱受损，然后手指末节弯曲呈锤状趾畸形。如果在一个运动中同时存在上述几种情况，可诊断为手外伤后并发腕部骨折或脱位。应指出相同关节功能，有数条肌腱参加发挥作用的人，其中有1条肌腱损伤可无明显功能障碍表现，例如屈腕和伸腕。
通常情况下，手外伤后的肌腱损伤是比较常见的开放性损伤，患者需要进行一次清创，缝合损伤的肌腱，修补创面。
针对手外伤后的肌腱损伤，患者应尽早进行清创，清除坏死组织、污物、异物；并保持肌腱无张力，无扭转，微创的原则。采用凯斯勒方法将肌腱紧密地缝合，以避免对肌腱周围组织的破坏，从而保证其血液循环，降低术后的肌腱粘连。
