如果有血压高，建议吃长效的降压药，长效的降压药能够缓速平稳的降压，对于血管的刺激性比较小。有高血压尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，应该做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。原发性高血压目前没有特别的治疗方法，只能是用药物控制血压水平，预防并发症的发生。首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高，限制脂肪的摄入。
一般情况下，血压指的是血液在动脉壁上的侧向压，其中既有舒张压也有收缩压。当心脏在收缩时，血液对动脉产生的压力就是压缩。血压正常情况下，收缩压小于140mmHg，在很多情况下，血压超过140mmHg，可以确诊为高血压。此外，老年人还有一个特例，即舒张压在160mmHg或200mmHg之间，属于老年人的一种特例。一旦发生，就说明患者有很大的主动脉粥样硬化，很有可能会引起血压上升，建议患者及时进行治疗，有利于身体健康。
降压药物的选择好坏是要结合病人的病情，应该是对症治疗，在医生的指导下结合病人的危险因素来选择适合的药物，在饮食和作息方面要注意做到低脂低盐低胆固醇，要养成良好的生活作息，不要熬夜，不要过大的压力。
一般来说,晚上可以吃一些降血压的药物。
不同的血压类型、不同的药物，可以监测到不同的血压，如果是夜间血压高的人，最好在晚上吃一些降血压药，白天血压高的人可以吃一些降压药。有些患者还可以在晚上服用，具体要看患者的血压水平和峰值时间。无论什么类型的高血压，平时要吃少盐、少脂肪食物，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多做一些有氧运动，一天至少要做30分钟。
可以选用针对低压的降压药，可以多喝水，可以通过排出更多的食盐和水来降低低压。平时注意低盐饮食，不吸烟，不饮酒，适当运动，按时休息。不要熬夜，养成良好的生活习惯。
收缩压增高的原因直接有，心脏搏出量增加，心率增快，外周血管阻力增加，主动脉和大动脉的弹性储器功能减弱，和循环血量相对于循环容量的比例增加。引起这些原因包括遗传性的和环境性的因素。建议避免情绪紧张，低盐低脂饮食，服用降压药物。
