感冒预防心肌炎，应该在日常生活中保持充足睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需，如果在感冒期间出现了心悸头晕的症状，一定要及时到医院进行检查，查明病因以后再针对性治疗，也可以通过化验的方式进行检查，比如抽血检查。在感冒期间还应该避免辛辣和刺激性的食物。适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力。
新生儿心肌炎的发病速度很快，而且很严重。预防新生儿心肌炎暴发流行，需要采取预防。
儿童出现流行性心肌炎时，应隔离两个星期，并对接触的人进行检疫。对易感者要给予血清免疫球蛋白，按体重0.2ml来计算，目前婴儿心肌炎的研究正在进行中，同时要注意防止产伤、窒息、寒冷、高热。
建议做好优生优育工作，减少新生儿死亡率，做好卫生期间的卫生保健，防止感染，加强婴儿室和母婴同房病房的管理，严格执行消毒和隔离。
心肌炎是由各种病毒性疾病，如上呼吸道感染或者腹泻等导致诱发的。需要积极预防上呼吸道感染或者腹泻，平时要注意锻炼身体，提高身体素质，注意饮食清洁清淡，避免上火、受凉，出现这些疾病时要积极规范的治疗。
患者可以通过以下方式来预防病毒性心肌炎：
病毒性心肌炎要侵入体内，必须具备两个条件：一是体内有病毒的存在；二是机体自身免疫力较弱，自身抵抗力较弱。日常生活中要多做运动，要做到早睡早起。平时不要太挑食，多吃含有丰富的维生素和丰富的蛋白质，可以增强身体的抵抗力。近期身体状况不佳，免疫力低下，容易发生交叉感染。感冒后要注意及时处理，一般都是由于感冒没有得到有效的处理，最后发展成了病毒型心肌炎，及时治疗感冒能够预防病毒性心肌炎。
心肌炎是指各种原因引起的，心肌的炎症性病变.多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，主要是强调应卧床休息，以减少心脏负担和组织损伤.宜进食富含维生素及蛋白质的食物，忌辛辣刺激、甜腥饮食，戒烟限酒.饮食调理：多吃蔬菜、水果，忌辛辣刺激、甜腥饮食，戒烟限酒。
病毒性心肌炎之后，需要休息三个月，如果没有明显的症状，可以逐渐的恢复工作和生活，但是要注意劳逸结合，一年之内不能做任何的体力劳动和运动，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，同时要保证营养平衡，同时要保证充足的睡眠和休息时间，以免感冒，以免出现反复的情况，造成并发症，反复发作可发展成慢性心肌炎心肌病，影响终生。引起心间的原因还包括营养不良，病毒性心肌炎后一定要卧床休息，以免加重病情，导致并发症，此外，病毒感染后还会出现紧张、劳累、体力劳动等情况。
