干荷叶泡水一年四季都可以喝，但是最好不要长期喝。适当的用干荷叶泡水喝不仅能减肥，而且具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，如果长期喝对肠胃有很大的刺激，容易引起引起肠道病变或引起难治性便秘。另外，干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了所以需搭配其他天然原料中和干荷叶的寒性，否则单独的干荷叶泡水喝会对身体造成伤害。
黄芪枸杞红枣这三样食物都有着比较好的补气的作用，而红枣又有着补血的作用，经常喝的话，对于肝肾的滋养非常的好，枸杞有着比较好的补虚益精的作用，同时可以清肝明目。
黑枸杞泡水喝的功效是，可以起到很好的养生保健作用，比如可以起到抗衰老、增强人体免疫力、软化血管以及降血糖血脂，对于脂肪肝和多尿也可以起到改善的作用，还可以养肝明目等。
桑叶，枸杞泡水喝具有滋阴活血，明目降脂，有减肥作用。副作用是胃部不适或者有胃病患者不能服用，另外减肥效果也要根据人的体质而定，不同人的反应也不相同，所以明确体质之后再用。
枸杞人参茶是非常滋补的，对乏力、心力衰竭、气短、哮喘、慢性病、心悸、麻痹、神经官能症、自汗、四肢发冷均有疗效。肾虚可分为阴虚和阳虚。补肾应根据肾阴肾阳之差进行。肾阴虚的常见症状有肺热、咽干、腰膝无力、头晕、耳鸣、舌苔发红。人参枸杞茶也是能有效缓解的。
枸杞人参茶是非常滋补的，对乏力、心力衰竭、气短、哮喘、慢性病、心悸、麻痹、神经官能症、自汗、四肢发冷均有疗效。肾虚可分为阴虚和阳虚。补肾应根据肾阴肾阳之差进行。肾阴虚的常见症状有肺热、咽干、腰膝无力、头晕、耳鸣、舌苔发红。人参枸杞茶也是能有效缓解的。
