对于尿酸偏高的人群，多喝水可以增加排尿，有利于尿酸排泄和尿路的健康。不建议喝纯净水，建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。白开水和矿泉水，都含有人体必须的矿物质和微量元素，有利于尿液碱化，促排尿酸；绿茶中含有较多的多酚类物质，对痛风有一定的帮助。也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃，有糖含量低、多酚含量高的特点，可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，与别嘌呤醇联用具有相互促进作用。
另外，高尿酸痛风的人群，不建议喝果汁、含糖饮料等甜饮，因为甜饮里面含有大量的果糖，会引起尿酸的升高。
可以吃山药，属于根茎类食物。含有的嘌呤含量不高，不会导致体内尿酸水平增加，也不会诱发痛风关节炎发作。含有丰富的膳食纤维、黏蛋白以及维生素B等物质，能够提供丰富的营养物质。
一般情况下女性绝经后尿酸值小于420umol/L为正常值。如果尿酸低可能是因为低嘌呤饮食或者代谢性疾病，导致的尿酸浓度降低；尿酸高可能是因为平时过量食用鱼、虾等海鲜食品引起，如果不及时不治疗，容易患痛风。因此如果尿酸不正常要注意日常饮食，多喝水，禁止饮酒、吸烟，多运动，保持正常体重，如果有不适症状要及时就医。
尿酸的正常范围分为男女不同，女性一般是360ummol/L以下，男性是420ummol/L以下，这是指的血尿酸，另外还有不同的检验机器，检验方法不同，可能具体参考值稍有不同，尿酸本质上是细胞核代谢的产物，进而变成嘌呤，最后以尿酸的形式排出体外，理论情况下在正常体温的情况下，血尿酸达到上述数值就会析出，造成痛风发作，因而才有上述的正常值范围。
尿酸偏高不能吃小龙虾，尿酸是嘌呤物质在体内氧化产生的，如果正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平均高于正常，可以诊断高尿酸血症，可能是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的，也有可能是检查前有过饮酒、进食高嘌呤食物导致的。
