产后没奶水要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空，也可以有效增加泌乳量。
产后至少在42天之后再用冷水洗澡。新妈妈们产后不管是免疫力还是身体都非常的脆弱，如果产后不好好的护理，就可能会导致一些疾病。也许短时间内，并不会察觉到有什么问题，但是这些病在日后会潜移默化地影响到自己的身体。
剖宫产后多久一个月后可以用塑身衣。
剖宫产后一个月可穿运动装。做了剖宫产手术，但一般切口全是横切口，有些切口是做的纵切口。生产后，伴随着子宫的慢慢恢复正常，子宫底从平整下降至脐下，十多天就进入了骨盆内，不会再碰触子宫底。子宫完全复旧需要产后六周的时间。腹腔创口包含横切口和纵切口。5到7天，子宫基本上痊愈。
产妇在剖宫产后，当产妇要下床活动的时候，为防止产妇活动扯到伤口的情况，产后一天可以使用一种医用的收腹带，这对产妇很重要，这种收腹带不是专门用来束身保持身材的。剖宫产产妇产后使用收腹带有助于下床走动，有助于减少身体上的疼痛感，促进产妇身体伤口的愈合。若产妇要使用那种束身类的收腹带，还是在身体伤口完全愈合之后再使用，因为过早地使用束身类的收腹带不利于产妇身体的恢复，反而导致患上疾病。
一般情况下，婴儿奶液呛到气管和肺的表现为呛咳、呕吐等。
婴儿奶液呛到气管和肺时，一般会出现较为明显的呛咳的症状，咳嗽程度较为剧烈，甚至可引起呕吐的症状。如果有奶汁残留，还可能引起炎症，导致出现发热、咳痰等症状，尤其在夜间会比较严重，痰多的会导致不能平卧，甚至可出现发绀、呼吸困难等症状。如果出现类似表现，家长应带婴儿尽快到医院就诊，可以通过肺部影像学、肺部听诊等方式检查确诊。
顺产后一个星期左右就可以使用收腹带，不过不能过早使用。因为怀孕期间随着孕周延长子宫增大，致使腹部变大，产后腹肌松弛，如果恢复不及时，确实是会影响身材的美观，所以可以佩戴收腹带帮助塑型恢复。但是即使佩戴也不能一天24小时，以免影响局部血液循环，而不利于产后恢复。同时要注意松紧度要适宜，晚上睡觉前可以放松。
