后背僵硬通常是两方面原因：皮下脂肪层堆积过厚，肌肉过薄，肌肉本身力弱，维持站立及座位姿势过度劳损，导致背部僵硬；背部肌肉合适，但发力动作过多，受力过大，休息时没有及时拉伸，肌肉内部出现痉挛性硬性结节，肌肉变短，无法正常舒展。
通常来说，舌头僵硬可能是很多疾病的征兆，具体分析如下：
舌头僵硬可能是因为高血压、高血脂疾病，还有可能是缺血性血管疾病，血粘度增高，或者还有可能是神经系统疾病，舌神经部分功能受到障碍的前兆。另外，还有一些药物，如庆大霉素、链霉素等，也会导致舌头变得僵硬。需要在日常生活中多补充一些维生素，以改善微循环，减轻身体的僵硬。
应该是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损，主要和劳累受凉及剧烈运动等有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
出现脖子僵硬的情况是颈椎病，颈椎骨质增生的一种典型表现，主要是颈椎的退行性变化，导致局部的血液循环障碍引起的一种症状，与平常的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系。不要长时间伏案工作，注意颈部的防寒保暖，局部可以配合理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻僵硬感。
身体出现僵硬，首先考虑得可能是由于关节炎之类的疾病，如髋关节的腰椎僵硬，或是强直性脊柱炎等。都会引起身体出现僵硬的状况。另外也不排除由于肌肉痉挛或是外周神经系统病变，从而导致了出现身体僵硬的状况。出现身体僵硬，可以用以下方法进行缓解。避免长时间身体保持一个姿势，长时间久坐就容易导致肌肉和关节发生僵硬，另外适当的运动，可以让肌肉和关节得到很好的放松，从而缓解身体僵硬。
