经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。在怀孕期间可以多进一些其他的运动来帮助改善一下，因为出现了乳头的内陷，可能会影响正常的母乳的，注意合理的安排，看一下，多进行调理身体，加强营养，注意做好产检。
乳头内陷可以采用乳头内陷矫正手术。手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。
乳头内陷是女性常见的乳头发育异常性疾病。如果比较轻，不会影响正常的哺乳，可以不用治疗。如果乳头凹陷比较严重，影响正常的哺乳功能。有疾病及时治疗，避免影响孩子出生以后的喂奶，四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩。每天轻轻提拉乳头1-2次，动作轻柔就可以治好了。
孕妇的乳头内陷的治疗方法如下:
通常情况下，孕妇乳头内陷可以通过可以使用专业的手法来进行矫正，使乳头内陷的症状得到改善。也可以通过手术的方法来进行矫正乳头内陷的手术治疗。孕妇也可以通过每天晚上睡前进行乳头的清洁，热敷按摩的方式来进行改善，以便于以后的哺乳工作，有利于胎儿的生长发育情况。在哺乳期的饮食上还是以清淡为主。
乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起。继发性乳头内陷系乳头受乳腺内病理组织牵拉或胸罩或束胸压迫引起。如果为先天性，可在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。如果是继发原因引起的乳头内陷比如炎症、乳房纤维瘤等，则需要积极治疗原发病。还可以手术治疗乳头内陷。
乳头内陷分为先天性的乳头内陷和后天性的乳头内陷。从年龄与病史分析，属于先天性的乳头内陷，由于乳头发育不良所导致。可使用手法牵引使其延长。某些乳房疾病也可以引起乳头内陷，可进行相关检查，对症治疗。
