尽快的去当地医院接受正规的检查和治疗，确认自己的病情，制定治疗的方案，坚持病情的治疗，争取能够早日得摆脱疾病的困扰，由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。
脂肪肝是一种常见的营养过剩代谢综合征。单纯的脂肪肝不会对人体造成很大的危害，中度脂肪肝伴有转氨酶增高，主要表现为食欲不振、右上腹隐痛、肝纤维化等。酒精性脂肪肝合并脂肪性肝炎、酒精性肝纤维化，可导致肝小叶、假小叶的形成。
患者在日产生活中一定要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，保持运动习惯，提高身体抵抗力。
脂肪肝的危害具体如下：
一、如果长期不及时处理脂肪肝，会导致血管的弹性下降，导致血管的粘稠程度增加，从而导致动脉硬化。
二、冠心病、高血压，如果冠状动脉狭窄、阻塞，会导致心肌的缺血。
三、肝功能衰竭、肝硬化。
四、如果病人自身有高血压、乙肝等疾病，病情会进一步恶化，同时也会加速肝硬化的发生。
五、降低机体的免疫力，降低肝脏的排泄能力。
建议患者及时前往医院就诊，以免耽误病情，导致机体受损。
脂肪肝早期无任何症状，严重时出现乏力，食欲不振，肝区疼痛，恶心，呕吐等。易忽视导致单纯性脂肪肝发展至脂肪性肝炎进而加重至肝纤维化和肝硬化。轻度脂肪肝应该戒酒，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，多运动，促进脂肪代谢。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝可引发心血管，消化，生殖等系统性疾病。而且还可能引起酒精性肝炎，肝硬化，肥胖症，糖尿病等并发症。发现脂肪肝应及时进行专业治疗。平时要养成良好的饮食习惯，选择低脂低盐的食物，适当参加运动，锻炼身体。控制好自身体重。
脂肪肝对健康有很大影响，可导致肝细胞损伤、肝纤维化甚至肝硬化。它是由体内脂质代谢紊乱引起的。调节饮食和生活非常重要。少吃高脂肪、高热量的食物，增加锻炼可以有效调节脂质代谢。对防治脂肪肝有很好的效果。