意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
一般情况下，如果月经不能正常来潮，看内分泌科或者妇科。具体内容如下：
来例假后三个星期要做一次性荷尔蒙六项目的检测，需要结合甲状腺功能、血糖、胰岛素抗体等指标来确定病因。可以口服当归丸、益母草颗粒等中药进行调理。如果效果不理想，可以口服雌性孕酮补佳乐进行人工周期调节，一般2-3个疗程后再进行。
建议适当进行体育锻炼等，可增强体质，提高机体免疫力，维持机体健康状态，减少不良病变的发生。
月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，是正常的生理现象。月经不来多考虑内分泌失调，因为卵巢受雌激素和孕激素的影响，可促进卵泡发育后破裂排卵，卵巢功能异常容易导致子宫内膜出现异常而出现不育，建议做激素水平的检查，同时可以使用人工周期进行调经。另外如果患有一些盆腔炎症等也可以导致月经不调。
患者在进行清宫手术之后，一般在一个月以后，月经才会正常来潮，这主要是由于清宫之后子宫内膜受到损伤，并且内分泌紊乱引起的症状。此时患者一般可以多喝红糖水，积极观察自身症状变化。如果患者月经长时间不来，可能是出现了宫腔粘连等症状，患者需要在医生指导下积极进行手术分离。另外也有可能是子宫内膜过薄引起的，患者此时可以适当口服黄体酮软胶囊、益母草颗粒等药物进行调理。
月经之前有少量出血，可能是经血没哟及时排出、宫颈炎症等原因导致的。
月经之前有少量出血，可能是月经来潮，月经血没有及时排出的缘故。另外，注意检查一下宫颈tct和hpv感染，如果是有宫颈炎症，也可能出现少量流血或者接触性出血症状。检查明确原因以后如果是月经来潮缘故，应用益母草颗粒调节，适当运动有利于月经血及时排出。如果是有宫颈炎症，应该阴道塞药保妇康栓，避免寒凉辛辣食物，避免同房。
哺乳期内，子宫内膜修复的时间不完全相同，卵巢恢复排卵功能也不完全相同，所以说月经复潮的时间也不是完全相同的。部分人出满月就会来月经，也有一部分整个哺乳期内不来月经的。
