轻度脂肪肝的食疗方法

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轻度脂肪肝的食疗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
。脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等,目前建议改善生活习惯,控制饮食,减少能量摄入,加大运动量,促进脂肪的分解代谢,没有肝脏相关的基础疾病,一般不建议服用药物,加强运动,才是最好的方法。
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相关问答

长期摄入高脂肪饮食或长期摄入糖和淀粉等碳水化合物,肥胖,缺乏锻炼,糖尿病,肝炎等。都可能导致脂肪肝。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。不要吃零食,睡觉前不要加饭。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

控制热能摄入对脂肪肝病人的热能供应不宜过高。不要吃过于油腻或者是含胆固醇过高的食物,不要吸烟,不要饮酒。要多吃些五谷杂粮及蔬菜水果。轻度脂肪肝病人平时以低盐,低脂低糖低油的食物为主。

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轻度脂肪肝不能喝酒,以免加重病情,具体分析如下:
轻度脂肪肝的人不能喝酒,一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害,另一方面,肝脏是人体的一个重要代谢器官,酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外,在脂肪肝的人群中,要控制好自己的饮食,特别是摄入大量的油脂,多吃一些新鲜的蔬果,适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

轻度脂肪肝可以吃以下几种食物:
一、粗食品及粗谷物。对轻度脂肪肝患者来说,每日食用粗粮和粗谷类是最好的,因为这样可以有效地控制自己身体对碳水化合物的摄入量,从而有效地缓解病情。
二、银耳。银耳含有丰富的蛋白质和膳食纤维,对人体有很好的保健作用,而银耳中所含的银耳多糖不仅能有效地改善身体的肝功能和肾功能,还能有效地改善身体的肝功能。
平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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一般来讲,轻度脂肪肝患者是不太会出现肝区疼痛的症状,只有中度、重度脂肪肝患者才会出现肝区疼痛的情况。
因此如果检查出来轻度脂肪肝,需要及时改善生活方式和饮食习惯。并加强体育锻炼。
如果出现了疼痛,同时伴有乏力,食欲欠佳,消化不良等情况,一般是大量脂肪在肝脏里面堆积出现了炎症浸润的现象,最终出现肝脏肿大过度牵拉肝包膜肝区。此时就需要及时到医院进行检查和治疗了。

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一般情况下,轻度脂肪肝不能少量饮酒,最好戒酒。具体分析如下:
通常来讲,酒精的代谢依赖于肝脏的排毒。如果脂肪肝患者饮酒,会增加肝脏的负担,从而引起脂肪肝的症状。此外,脂肪肝患者应该尽量食用富含维生素和纤维素的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用高脂肪、高油脂的食物。另外,不要吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶等刺激性的食物。平时要多做一些有氧运动,比如慢跑、爬山、踢足球等,促进内脏的脂肪代谢。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。