出现头晕呕吐的症状，首先要确定具体的病因，排除是由于脑部供血不足，血压增高，脑血管疾病等原因导致的，需要及时检查血压和血常规，头部ct或者磁共振予以确定。无论是什么原因出现的头晕呕吐，在饮食方面一定要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣，生冷刺激性食物，多吃一些容易消化的食物。可以喝一些粥类汤类食物，对疾病的恢复有好处。
在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
一般来说，出现心肌缺血同时伴有呕吐头晕，考虑是有冠心病心肌缺血，患者可以在医生的指导下口服硝酸异山梨酯片或硝酸甘油改善心肌缺血，患者也可以在医生的指导下拜阿司匹林抑制血小板聚集，并且可酌情给予β受体阻滞剂控制心率，以改善心肌缺血。如果患者的症状比较严重，应该根据实际情况前往医院就诊，然后在医生的指导下进行检查治疗。
此外，对于心肌缺血患者，应该注意富钾低钠，注意饮食营养。
病情分析： 油漆材料中含有各种溶剂苯、二甲苯，硝基漆中稀释剂乙醇、丁醇等亦有毒施工中挥发出现溶剂蒸气，浓度高时对人体神经有较严重刺激和危害性。低浓度时也有头痛、恶心、疲劳和腹痛等现象。在长期接触中会使食欲减退，损坏造血系统，发生慢性中毒。但是只要注意加强防护，尽量防止油漆接触皮肤，如有可能要多加开窗通风及`早让室内空气散发。
问题分析：你好，建议你有必要去医院检查一下，再进行下一步的治疗。祝你早日康复。
意见建议：建议不要吃辛辣刺激的食物，吃些清淡易消化的食物，如小米粥之类的，希望我的回答可以帮助你
指导意见：你好，根据你的意思可能是饮食不当食物中毒引起的头晕呕吐不适症状，建议口服莫沙必利，治疗
