平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
阳痿早泄是一种男性性功能障碍，如果阴茎的勃起功能有问题，可以服用枸橼酸西地那非片，也就是伟哥。早泄是由于龟头的敏感性增加，引起的性生活时间缩短，从而导致射精提前。可以服用盐酸帕洛西汀片、氟西丁片、盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因溶液等局部麻药来治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
出现性生活时间太短，可能是得了早泄，性功能下降了。存在阳痿早泄的问题基本上是不可以自愈的，这种问题可能会影响自己的性生活，还有生育能力，平时要注意加强运动，吃些补肾壮阳的药物，严重采用手术的方式治疗。
阳痿早泄，已经两三年了，影响性生活，影响身体健康。可以吃点药物调理一下，平时不要吃辣椒等刺激性的食物，不要喝酒，使用药物之前去医院咨询医生。在治疗早泄的同时，男性朋友平时要注意局部卫生，多喝水，心情放松，戒除手淫等。
西药治疗以后没有什么效果，那么就是说明用药不对症，有必要调整一下药物。可以考虑找中医把脉诊断一下，要根据身体状况以及中医中药的治疗方式，只有这样是比较好的。只有查找清楚具体病因，在治疗上才有针对性的。
阳痿早泄是男性性功能障碍的治疗方法。首先，要明确具体原因。只有明确原因才能针对治疗，如心理因素只能是心理疏导、缓解或触摸治疗。原发性疾病的是手术或药物治疗。继发性损伤是对原始疾病的治疗。
