脖子左侧的大筋叫做胸锁乳突肌，是负责抬头使用的一块肌肉。如果出现此块肌肉的肿胀，可以选择进行局部的按揉，力度不要太大时间不要太长，轻轻的按揉就可以，能够缓解疼痛和肿胀。
脖子左侧大筋有疙瘩考虑是脂肪瘤，可能是因为局部代谢异常，或者长时间饮食油腻有关，具体要到医院做一下相关检查，也可以到医院进行手术切除，或者定期复查一下。平时不要吃的太油腻。
一般情况下，脖子左侧筋上有个疙瘩，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起的，患者需根据具体原因采取对应的处理措施。具体内容如下：
1.皮脂腺囊肿：如果患者腿部皮肤的皮脂腺排泄通道被分泌物堵塞住，造成潴留性的囊肿，则容易形成皮脂腺囊肿，导致脖子左侧筋上有个疙瘩。患者可以前往正规医院采取手术的方式进行治疗，医生通常会在囊肿中央沿着皮纹方面做一梭形切口，再将囊肿摘除。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，身体肥胖、长期饮酒、脂肪代谢异常等因素可引发脂肪瘤，出现脖子左侧筋上有个疙瘩的现象。患者可前往正规医院通过脂肪瘤切除术进行治疗，能够有效根除瘤体。
脖子右侧筋上有个疙瘩可能是淋巴结肿大，需要通过彩超进行确诊具体的大小和部位，如果是淋巴结肿大引起的，考虑是淋巴结炎症，如果不能确诊具体性质需要进行淋巴结穿刺不要盲目的口服抗生素，消炎药。
脖子左侧有痣，如果不影响患者外观，可以不用进行治疗。
如果局部症状明显，或者伴有恶变倾向的患者，可以行手术切除治疗，但是术后可能会留有瘢痕。若伴有太田痣，或者较小色素痣的患者，可以在专业医生指导下行YAG激光、CO2激光等激光治疗。
痣一般是患者受到遗传因素影响、处于胚胎发育时期基因突变、局部皮肤发育异常等原因引起。如果患者伴有机体内性激素水平变化、长期接受紫外线照射、局部受到外伤，服用药物，或者机体发生免疫抑制等情况，可能会诱发痣。
