骨质疏松主要表现在腰背痛，弯腰、咳嗽、大便用力时加重，呼吸功能下降。患病后要注意少饮浓茶及咖啡，忌食贝壳类、干果，有味精添加剂和防腐剂的食品。忌食或少食甜味食品，如甜饼、甜点心。
骨质疏松患者的六大症状包括疼痛、驼背、呼吸和循环受到影响、骨折、消化系统的症状、皮肤的症状。骨质疏松症的症状有：
1、无诱因的全身疼痛：主要是从背部和腰部沿着脊柱向两侧辐射，疼痛的特征是在静止的时候减轻，在翻身活动或者坐起的时候会有明显的疼痛。
2、骨质质量下降：骨密度降低会导致身材矮小、驼背、胸廓异常、呼吸困难等，比如腰椎、胸椎骨质疏松会导致脊柱变扁、楔形改变、驼背、胸廓畸形、胸腔挤压等。
3、骨折：轻度外力可导致骨折或非损伤，腰椎和胸椎压缩性骨折最常见，股骨颈骨折次之。
治骨质疏松药物大致可分为：基础类药物为钙剂、维生素d等碳酸钙D3片（又称钙尔奇）。
此外，还有双磷酸盐类药物等降低钙盐流失，其中较为常见的有阿仑膦酸钠片和唑来膦酸注射液等。也有一些降钙素类药物如鲑降钙素注射液等。此外还有一些促骨质生长药物，如特立帕泰等。患者需要注意的是，这些药必须在施用前确保维生素d和钙剂。
一般情况下，骨质疏松症的防治包括日常生活的防治和药物的防治。
1.日常生活的防治：在日常生活中，患者应该注意锻炼身体强骨骼，要多做室外运动，接受阳光照射，加强骨骼新陈代谢；适当吃补钙的食物。
2.药物的防治：在药物伤上，在吃补钙的药物时，应该注意按时按量，尽量不要私自增减药物剂量。还应该注意补充维生素D。
骨质疏松的营养防治一般是注意摄入高蛋白的食物。
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨身高缩水病。骨质疏松症患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶，奶酪等，黄豆及其豆制品，海带，海鱼，虾皮，紫菜等海产品，韭菜，芹菜，芥菜，小白菜，发菜等。同时还可以多吃一些富含维生素d的食物，比如花生，核桃，山楂，有助于钙的吸收和利用。
骨质疏松的患者能吃燕麦。
有骨质疏松的人可以多吃一些燕麦，但是不会对骨质疏松造成很大的影响。骨质疏松的人可以多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，也可以多吃虾皮鱼子酱等，还可以多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等高蛋白质的食物。骨质疏松的人要多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，另外患者也可以多吃虾皮和鱼子酱。
