我170斤的时候开始减肥不运动不吃药每天中午12点...

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我170斤的时候开始减肥不运动不吃药每天中午12点起床半个馒头一个番茄炒一个蛋,晚上照旧瘦了30斤,没反弹,最近冬天吃胖10斤,想按以前的办法减肥,把两顿番茄炒蛋改成一天一顿一次吃一半了。想问问能不能瘦到120,要多久?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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问题分析:根据您的描述,健康合理的减肥方式应该是通过饮食和运动进行调理,单独饮食控制,容易出现反弹!
指导建议:多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡!促进总热量的摄入!
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相关问答

250斤的胖子可以通过针灸疗法、脂肪抽吸术等方式减肥,建议减肥者到中医科就诊。
1.针灸疗法:针灸疗法是中医减肥的常用方法,使用针刺、艾灸的方法刺激腧穴,起到疏通经络、调整内分泌功能等作用,加速脂肪的转化和排出,主要包括毫针法、艾灸法、耳针法等。
2.脂肪抽吸术等:脂肪抽吸术是通过皮肤小切口,利用负压吸引和超声波、激光等物理手段,去除多余的皮下脂肪,改善和美化形体,降低体重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥一天瘦5斤的说法不太科学。如果患者想要减肥,可以通过体育锻炼、手术治疗等方式进行改善。
1.体育锻炼:患者平时运动少,并且摄入的脂肪较多,容易导致脂肪堆积而长胖。患者平时可以多进行体育锻炼,常见的方式有跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的消耗,可以达到减肥的效果。
2.手术治疗:患者肥胖严重时,可以前往正规医院通过吸脂术的方式来改善,通过负压吸引的方式,将屁股多余的脂肪吸出来,进而可以达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

健康的减肥方法有控制饮食和加强运动两方面。控制饮食不是单纯的节食,单纯的节食,容易明显的饥饿感,导致减肥失败。控制饮食,应调整饮食结构为主。减少增肥食品同时,适量增加蔬菜的摄入,避免过度饥饿。每天坚持跑步或者游泳一小时以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥食谱中午吃米饭馒头,菜类尽量少吃肥肉以及油炸食品。但主要晚餐应该选择粗粮食品或者是蔬菜水果来代替主食,能够助消化,有利于排便,起到减肥的功效。像香蕉,苹果,黄瓜,西红柿都是可以的。但平时也应该参加体育运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

埋线减肥的费用一般需要7500元左右,价格一般需要根据自身的情况决定。
如果肥胖比较严重,在埋线的过程中比较麻烦,而且需要在多个部位进行埋线,费用会出现明显的升高,一般需要在7500元左右,对于轻度的肥胖手术过程比较简单,价格一般需要在5000元左右。埋线减肥是属于一种比较常见的减肥方法,安全性比较高,具体的埋线方法需要根据自身肥胖的情况和症状,采用不同的治疗方式。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康