杜仲是杜仲科植物杜仲的干燥树皮，又名扯丝皮，是名贵的滋补药材。杜仲味甘、微腥、性温。入肝肾经，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。主要用于治疗腰膝酸痛、风湿臂痛、胎动不安，习惯性流产等。
有补肝肾，强筋骨，安胎的作用。可以用于各种类型的腰痛，尤其适用于肾气不足，腰脊失养所致的腰膝酸软而痛，常与独活，桑寄生，秦艽，防风等同用。杜仲有补肝肾，调冲任的作用，可以用于肾气不固所致的胎动不安，或者习惯性流产，常配伍续断，菟丝子同用，以加强其安胎的作用。现代药理研究，杜仲有降压，升高血糖，镇静等作用。
灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。
健康的小孩不能够吃灵芝。灵芝属于真菌类的中草药，它有益气养血，安定心神，健脾养胃的作用，主要适用于慢性疾病的虚劳症状的治疗及调理。小孩子处于生长发育期，自身的体质特点决定不能滥用这些有滋补性质的中草药，会影响正常的生长发育。
可以，杜仲叶泡饮能降压降脂，经研究可能与杜仲叶的水萃取提物，具有抑制低密度脂蛋白氧化效应有关，因为低密度脂蛋白，经氧化后易导致动脉壁增厚，而造成动脉粥样硬化，虽然经炒过的杜仲或生杜仲均有类似效应，但杜仲叶的效果最佳。用杜仲泡水喝，如果能够长时间坚持喝，就可以起到降血压，降血脂的作用。
