例假期自慰没有好处。
女性在月经期间不能进行性生活，更不能自慰，在此期间自慰可能会对身体造成一定影响，因为手上是存在很多细菌的，并且女性在月经期间身体本就比较虚弱，如果自慰可能会很容易感染妇科疾病，建议在月经期间禁欲。如果自慰后达到高潮，会导致盆腔充血，可能会患有子宫内膜异位症。女性在月经期间应多注意休息，注意保暖，饮食最好以清淡为主。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
月经持续3到7天。月经出血量约为30至50毫升，两次月经的第一天间隔是21到35天，大多数是28到30天。如果月经经常超过7天，则属于不规则月经，可以到医院做B超检查子宫，验血检查激素6项，找出月经不调的原因，然后给药治疗，月经期间不要吃冷食或做剧烈的运动。
女人例假少的原因一般有以下几个方面：
1.女性来例假少，有可能是由于卵巢功能差，或者是衰竭引起的，所以来例假的次数比较少，需要去医院做血液检查，检查内分泌六项，以及卵巢AMH，这样引起的月经量少比较困难。
2.还有一种情况是因为经常人工流产、刮宫造成的子宫内膜受损，子宫内膜变薄，对以后的妊娠有一定的影响，建议到妇科进行宫腔镜检查，确定之后要进行宫腔粘连分离，这样可以使月经量恢复正常。
3.还有甲状腺、垂体瘤等内分泌问题，建议到内分泌专科进行药物调理和治疗，如果出现精神抑郁症、肥胖等原因，会影响到患者的垂体功能，从而造成月经量的下降。
