睡觉前还是不要进行喝水，喝水很容易导致眼睛出现水肿，会给肠胃带来很大的负担，时间长了就会导致肠胃出现消化不良的情况，要注意睡前不能出现喝水的状况。如果，喝一杯纯牛奶，对睡眠有好的作用。
晚上可以适当的口服一些白开水。但是喝水的时间要掌握好，一般睡前1到2个小时尽量不要喝水，以免由于喝水太多引起夜间去厕所的次数过多，从而影响睡眠质量，引起第二天身体困倦乏力等情况。
晚上睡觉前喝水容易水肿形成水肿的原因较多，如肾源性水肿，肝脏源性水肿，贫血导致，心脏心力衰竭导致，还有特发性水肿都可以导致，结合年龄，需要除外肾源性水肿，特发性水肿原因导致。
脑积液有可能会增多，如果积液量没有引起临床症状即可不用管它，脑积液增多会出现头疼，恶心呕吐。如果病人感觉不舒服，应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
半夜喝水是不好的。晚上肠胃蠕动的速度本来就很慢，这时候喝水会加重肠胃的负担，导致水肿。喝水时间一般在早上7点到8点之间，能够起到美容养颜，润肠通便，消炎下火，排毒，去肝火的作用，还能够有效地缓解便秘。
可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。有些人习惯睡眠时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。
