恐惧症属于神经症范围，主要表现有患者对特殊环境的恐惧，如社交恐惧，广场恐惧等。一般此种疾病需要药物治疗，在药物治疗的基础上还需要心理治疗，先诊断明确后再看。
惊恐障碍简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。惊恐症状是病人自我感受到的表现，病人在某些情况下突然感到惊恐、失控感、发疯感、崩溃感、好象死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状，发作呈自限性。
惊恐障碍只要通过一定的治疗和改善，病情也会根治的，可以到专业的精神病医院或者是精神科就诊，找心理医生调整一下自己的情绪也很重要，平时也需要学会控制自己不好的情绪出现，不可以总是太急躁不安，也不要总是过度的劳累，还需要多休息比较好一些，平时也需要多出去走走，多散散心对治疗效果也会有更好的作用，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，还需要早做治疗比较好一些。
心理分析：你好，如果不是很严重可以通过自身调节来进行相应的缓解，惊恐障碍会产生一种与当时处境不符的紧张、害怕的心情，自己明知道没有必要，但即无法摆脱害怕的情结，脱离这样情境的时候，紧张、害怕的随即消失。
心理指导：在平时的生活中，要平衡好工作与生活，剔除不良嗜好，调整作息时间，早睡早起，晚上睡觉的时候不看、不听容易引起兴奋、刺激的画面或影片，晚上上床后放松心情，经常性的做放松训练，可以帮助身体做放松训练，同时音乐也有治愈的功效。也可以于当地有资质的心理咨询机构授受心理辅导。希望以上对你有帮助!
指导意见：你好。惊恐障碍可采用认知行为疗法。认知行为治疗分三步：第一是让患者了解惊恐发作和发作的间歇性及回避过程。第二是内感受性暴露。患者暴露于体内的害怕感觉和外界的害怕境遇，害怕感觉包括过度呼吸引起的眩晕、脸上发热和麻刺感，摇头引起眩晕或非真实感；害怕境遇包括拥挤、在公共汽车上和路途中。通过有计划的暴露，使患者注意这些感受，从而耐受并控制这些感受，不致再惊恐发作。第三是认知重组。患者原来认为“我将晕倒”、“我将不能忍受这些感受”，认知重组让其发现惊恐所导致的结果与既往的认识有很大差距。研究表明：认知行为治疗的疗效与药物相当，比丙咪嗪更易为患者所接受，丙咪嗪联合认知行为治疗的有效率高于单服丙咪嗪和单用认知行为治疗。
