一般情况下，身上湿气重祛除方法有以下几种：
尽量减少阴雨天外出，不要睡在潮湿的地板上，不要穿潮湿的衣服。多喝点红豆薏米粥，红豆和薏米在一起煮熟同用，可以健脾除湿、利尿，还可以起到美容养颜的功效。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
湿气可以通过服用人参白术散等中成药进行调理，也可以通过改变饮食、生活方式来祛除。
1、人参白术散：是由白术、茯苓、山药等组成。主要用于脾虚湿热，主治饮食不畅、胸脘痞闷、腹泻、四肢无力等，对于肺脾气虚、痰湿咳嗽等疾病较好疗效。
2、改变饮食、生活方式：湿气患者在日常生活中要注意清淡、容易消化的食物。养成良好的生活习惯，少熬夜，戒烟酒，避免潮湿的环境。
以上药物需要在医生指导下使用，如果出现身体不适情况，需要到医院就诊。
不用于消毒，因为只要水中含有碘，紫药水消毒后，必须用酒精去除碘，碘有很强的刺激性，会引起伤口疼痛。常用的是碘伏。碘伏对皮肤和粘膜无刺激性，消毒效果非常好。因此，如果婴儿有伤口，可以使用碘伏消毒。
身上的伤疤要看深浅以及大小的程度，如果很浅，很小可以涂抹复方肝素钠尿囊素凝胶治疗两个月左右的时间，也可以去皮肤科做激光治疗。如果很深的伤疤，去整形医院或者美容外科进行手术治疗。
紫药水通常是指甲紫溶液。甲紫溶液可以使用酒精来去除。
甲紫溶液的主要成分是甲紫，具有杀菌、消毒的功效，用于改善烫伤、烧伤等病症。用药后，色素会长进真皮，使皮肤着色，还可能会引起皮肤潮红、瘙痒、皮疹等不良反应。酒精具有除去浮色的作用，因此，一般可以使用酒精来去除甲紫溶液引起的着色。
需要注意的是，甲紫溶液不可以口服，不适用于大面积的创口，不适合深部感染，建议患者结合自身实际情况，在医生的指导下合理使用。
祛除湿气的方法有很多。比如：多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。还有饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。避免环境湿气。经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。妙用葱、姜、蒜、葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。可以吃一些具有利湿、利尿的作用的食物，如薏米、赤小豆、淮山药等。
