问题分析：您好，根据您的描述，这个一般来说是属于慢性的疾病，治疗的方法可以通过保守治疗也可以通过手术处理，这个需要看脱出的严重程度以及相关的临床症状来综合评估。
指导建议：如果目前临床症状尚可不是太严重，脱出并不是太严重的情况下，可以采取保守治疗，例如针灸、推拿、牵引艾灸这些都是中医理疗的方法，可以按照临床医生的医嘱按照疗程进行处理，平时避免久坐不要弯腰，多进行非燕式动作。如果是症状比较严重，保守治疗效果欠佳，那可能需要通过手术处理。
腰椎间盘突出引起的硬膜囊受到压迫，可以按照病情的轻重来进行保守疗法和外科手术治疗。
如果腰椎间盘突出比较轻微，可以采取保守疗法，如果出现了神经损害的情况，要尽量不要剧烈活动，可以进行牵引疗法，还可以联合应用一些神经营养药和抗脱水的药物，但如果是比较严重的腰椎间盘突出则会引起硬膜囊的严重受压，出现比较严重的神经损害，一般要进行外科手术切除。
椎间盘突出左侧隐窝变窄是不能恢复的。腰椎间盘突出是腰椎组织退行性变化或劳损，外伤，畸形，炎症等因素有关系。腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。
椎间盘突出左侧隐窝变窄是不能恢复的。腰椎间盘突出是腰椎组织退行性变化或劳损，外伤，畸形，炎症等因素有关系。腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。
硬膜囊受压能否恢复需要根据具体情况来确定。
如果是椎间盘突出或是骨质增生，在骨质增生、椎间盘突出的情况下，可以直接挤压到硬膜囊，但不能自行愈合，只能通过外科手术去除被挤压的椎间盘和增生的骨质增生。如果出现了血肿或者是大出血，会引起硬膜袋的变化，这些变化会随着流血逐渐被消化，硬膜袋被压迫后可以自行愈合，但是要根据血液的数量来判断。
