缓解坐骨神经痛应该要注意卧床休息，而且要尽量睡硬板床，不要睡软床，注意保暖，不要着凉，如果疼痛达到一定的级别，影响睡眠，那可以吃一点止疼类的药物。如果有条件的情况下，也可以进行针灸治疗，对坐骨神经痛会有一定的效果。
坐骨神经痛病因是很多的，如受凉，椎管狭窄，椎管占位或是椎间盘突出等造成的，对健康危害是很大，导致腰腿疼痛，麻木，甚至行走困难等症状的，建议还是及时的做个腰部核磁共振，明确一下现在具体的程度，医生会据情况来处理的，平时不要受凉和劳累。
建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴个腰围，另外在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜动作要领，对恢复有帮助的，如果条件比较好的话，可以考虑到中医科去接受针灸治疗，对坐骨神经的康复应该效果更好。
坐骨神经痛往往是神经压迫或者是神经本身的病变而导致的神经刺激症状，比较有效的药物是安康信或者是塞来昔布这种非甾体抗炎药物。如果还有疼痛口服洛芬待因缓释片，再疼痛剧烈口服泰勒宁。
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。
由于怀孕，孕妇的子宫会逐渐增大，肚子越来越大，会使孕妇的重心前移，为了能正常走路，会不自觉的挺胸，同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲，最终导致孕妇坐骨神经痛，孕妇出现坐骨神经痛，应以卧床休息，解除病因，防止局部黏连，可以采用按摩推拿疗法，治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋，采用热敷的办法。
怀孕坐骨神经痛属于正常情况。
孕妇在怀孕期间有坐骨神经痛的症状，考虑是因为胎儿的逐渐发育，子宫随之增大，从而导致孕妇腰部承受的负荷增大，就会出现神经疼痛的情况，属于正常情况，不必过于担心，可以通过热敷、按摩的方式进行缓解，孕妇也可以前医院进行检查，排除患有其他疾病的可能。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，不要长时间站立或久坐，可适当进行活动。
