我以前就很胖,自从生完孩子就更胖了,一直都没有下来140,最...

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我以前就很胖,自从生完孩子就更胖了,一直都没有下来140,最近我吃些中药,我得的是多囊卵巢综合症,中药让我胖到了160我,我身高现在是163厘米,不知道如何减肥,可以减下去,
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
相关问答

多囊卵巢综合征患者的怀孕几率是比较小的,甚至接近于零。多囊卵巢综合症会使卵巢呈多囊样的状态,导致女性出现排卵异常、雄激素增高的情况,所以怀孕的几率也会降低。卵泡不能正常发育成熟进行排卵,对怀孕是非常有影响的。有多囊卵巢综合征可以优先试一下怀孕,如果试孕后成功怀孕的几率不理想,则需要在医生的指导下需要进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多囊卵巢综合症会怀孕的,不过可能会影响怀孕几率。多囊卵巢综合症患者会出现月经失调、痤疮、多毛、不孕等症状,建议在医生的指导下使用改善体内激素水平的药物进行治疗。患者注意调节日常生活习惯以及饮食习惯,饮食以清淡营养为主,避免生冷辛辣刺激食物。应该早睡早起,尽量避免熬夜,保持良好的生活作息,定期就医复查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多囊卵巢综合症是由怀孕的可能的。多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱性疾病,临床如果严重会表现为月经周期不调,甚至出现闭经和不孕症。如果患者有生育的需求,建议积极治疗,对体内激素进行调整。可以在医生的指导下使用激素类药物调理体内激素好水平的稳定,如果病情严重也需要进行手术治疗。多囊卵巢综合症治疗好之后,是可以正常怀孕的。如果不及时治疗,则无法提高怀孕的几率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等。配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。要从精神状态上、服药上、作息上、饮食上有足够的重视,发生卵巢早衰积极进行调理。注意保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

多囊卵巢综合症是可以怀孕的,只要通过积极、正确的治疗。多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有服务很多充满液体的小囊雄激素著名水平增高觉得不能排卵的内分泌疾病最显著挂到的特征是无排卵多囊卵巢综合征是由下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起的不属于器质性疾病。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

多囊卵巢综合征是与内分泌失调,雄性激素高,肥胖多毛,月经不调,闭经,或月经稀发,卵泡发育不好,不排卵,不怀孕等有关的。平时要注意饮食,适当的增加体育锻炼,控制体重,可以在医生的指导下口服药物治疗。具体的治疗时间是需要根据病情的严重程度来确定的,一般需要3到6个月。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。