我以前睡眠就不好但是能睡着近期一点覚都没有了
以前吃一些养心和安神的药就能睡着我听说吃阿胶好使吃了一段时间现在一点也睡不着
我现在这样的情况也应该怎么办
出现睡不着觉的症状，出现这种情况，提示是顽固性的失眠，最常见的原因还是与心理精神因素有关系。所以出现这样的症状，需要及时通过服用镇静催眠的药物治疗。
晚上吃阿胶有可能会导致失眠，分析如下：
1、消化不良导致失眠：阿胶中含有丰富的营养物质，睡前食用会增加肠道的消化负担，食用过多会出现消化不良，导致腹胀、腹痛的情况出现，因此有可能会出现失眠。
2、新陈代谢过旺导致失眠：阿胶可以促进新陈代谢增加，会消耗大量的水分；因此晚上食用阿胶会出现精神振奋和口渴的情况出现，影响睡眠，甚至出现失眠的情况。
3、气血突然旺盛导致失眠：阿胶具有补血的作用，食用可以促进血液滋生和旺盛，因此第一次食用阿胶的人群，可能不适应气血突然旺盛的情况，因此有可能出现失眠。
适量饮水，晚上睡觉时咳嗽，可以喝一大口白开水，使喉咙湿润，可减少咳嗽次数，垫高枕头，晚上咳嗽得无法入睡时可垫高枕头，防止呼吸道分泌物刺激咽喉，有效减少咳嗽次数。
阿胶是上好的补品，为中草药之一，具有补益气血，润肺止咳，添精益髓的作用，可以治疗虚损劳伤身体虚弱，大病初愈，贫血患者，或月经不调月经量少，具体症状，疲劳乏力倦态面色萎黄胸闷气短等症状，阿胶服用，最好空腹服，服用过程中，屏蔽辛辣食物，行气食物，诸如萝卜，辣椒等食品。
吃阿胶上火的情况下，需要配以清热败火的药物共同服用。吃阿胶上火多是由于在熬制阿胶的过程中，添加过多的辅料造成的，由于纯阿胶熬制后口服的味道较差，所以现在好多人们都选择采用大枣、红糖、黑芝麻等辅料共同熬制以改善口味。
