您好 我今年28 胖 身高176 体重200 斤 ...

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您好 我今年28 胖 身高176 体重200 斤 每天走10000多步 除了走 怎么能快速把体重减到180

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孟培红 主治医师 中国石化石家庄炼油厂医院儿科 二级甲等
擅长:公立二甲医院,主治医师,从事内儿科常见病诊断治疗工...
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问题分析:28岁, 身高176厘米, 体重100公斤, 每天走10000多步, 除了走, 怎么能快速把体重减到90公斤?体重超标除了疾病外,就是入量多,出量少,多余的热量转化成脂肪储存在体内造成的。所以,针对这两个方面,就能很好地控制体重。<br/>指导建议:给你制定一个食谱,只要坚持21天(3周)后,就能适应。 每天,主食:女3两,男少于6两(土豆、红薯、芋头等属于主食),瘦肉1-2两(生的),鸡蛋1个,蔬菜(生的)1斤,水果2-3两,盐5克(防止水肿型肥胖),油25 克(半两,约合小汤勺,两勺半),干果5-8粒。豆制品每周两次,每次2-3两 ,奶制品每天200-250毫升。晚餐要少。不吃腌制的,不吃油炸的,不吃烧烤的,不吃剩饭剩菜。晚8点后不再吃任何食物。另外,一定要控制总热量。每天快走30分钟 。不熬夜。
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通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

问题分析:切胃减肥对减肥是一个方法但是不是必须切胃才能减肥、还有很多方法可以采用的
指导建议:建议正规公立医院消化营养科完善检查根据化验检查结果医生会给你制定一个适合你的减肥方法、首先你要合理饮食规律生活适当有氧锻炼一直能燃烧脂肪二能锻炼心肺功能必须要长期坚持的

陈守新副主任医师其他铁岭市第二人民医院已帮助用户:5349
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童疾病预防

胖孕妇200斤一般很难顺产分娩,尤其初产妇受脂肪堆积的影响,宫颈口很难扩大,即便是宫口扩大后,胎儿进入软产道受脂肪的挤压,也会造成分娩受阻。但是经产妇相对要好,因为经产妇的骨软产道已经有过扩张,再次扩张以后产程进展很快。另外胎儿体重也有影响,大于3500g甚至4000g的胎儿,肥胖的孕妇分娩也有可能受阻。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
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体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

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