手腕骨折之后如果要想恢复比较快，食物并不是主要的因素。最主要的因素就是积极的进行治疗，食物主要是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素，加强优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物，比如海鲜虾皮之类的。
手腕骨折治疗期间要调节好饮食，有利于骨折愈合，在受伤后一周内要以清淡易消化是为主，骨折后3-4周可以多吃瘦肉、蛋奶、鱼虾、虾皮、豆类食物、新鲜蔬菜和水果等有利于骨折愈合。
手腕骨折的患者，吃以下这些食物可以促进骨折部位更快恢复：
1、含维生素丰富的水果，包括柑橘、草莓、猕猴桃、橙子等等，能够促进骨折部位的血液循环功能，并恢复血液的供应速度。
2、含钙量较为丰富的食物，比如说牛奶、虾皮、骨头汤、豆制品、鸡蛋海带等等，都可以促进骨骼的生长。
3、其他含磷以及矿物质、蛋白质丰富的食物，也适合手腕骨折的患者食用。
手腕骨折，如果没有伤及血管，恢复是比较快的，不过老年人通常会慢一点，建议多吃一些含钙的食物，比如豆腐、鸡蛋、骨汤等，手腕活动较多，尽量固定好，前期减少活动，一个月后逐渐锻炼关节活动，以免僵硬。
小孩骨折一般可以吃营养丰富的食物。
小孩可以多吃肉、蛋、奶、豆制品、鱼、水果等，促进骨折愈合。儿童处于生长发育期，只要骨折复位好、对位好、固定牢固，不需要额外补充营养，同时还要保证蔬菜水果中含有丰富的维生素。若是患者恢复较为良好还可以适当进行补钙，进一步加快病症恢复的速度，避免出现不良反应，影响到身体健康。
