乳腺增生的女性应尽量减少激素的摄入。从西医角度来说，还是建议乳腺增生人群尽量避免长期使用这些东西，因为乳腺增生与体内激素水平的变化有关，所以只要是不含有激素类的食物，都可以正常的摄取，吃了辛辣刺激的食物以后，就会感到乳房有疼痛感，或者是疼痛症状加重，那么此时就应适当的注意，在增生比较严重的时候，尽量避免摄取这些食物。
乳腺小叶增生有以下症状：
乳腺小叶增生属于乳腺增生性疾病的一种，它不属于乳腺肿瘤的范畴，也不属于炎症性疾病。大部分患者没有明显症状，少数患者可能出现与月经有关的周期性疼痛，但疼痛的位置并不明确，一般现在经前加重，经后减轻。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺小叶增生并不严重，增生只是在乳腺中的部位表现为小叶腺叶。因此必须要调整好体内激素分泌水平，不要乱服用激素类的药物，尽量少吃被激素污染的食物，否则会加重乳腺小叶增生的病情，尽量将内分泌和雌性激素调节好，能够很好的缓解症状。
乳腺小叶增生应注意不要吃含雌激素高的食物，像大豆，黄豆，豆浆，小麦，黑米等，也不要吃辛辣刺激性生冷的食物，平时不要有吸烟和饮酒的习惯，要多注意局部卫生不要戴过紧的胸罩。
临床上称为乳腺囊性增生，也称为乳腺增生，是女性常见的乳腺增生性疾病。乳腺增生病人除积极定期治疗外，还应保持良好的休息和饮食习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，尤其是辛辣食物，尽量不饮酒。
应该是乳腺小叶增生良性增生的原因，需要根据病情采取药物的治疗，目前多采用中成药治疗，口服相关药物都有帮助，平时需要保持心情舒畅，如果有肝气不舒，也可以口服药物辅助治疗。
