宝宝肠胀气吃以下食物比较好：
小儿在日常生活中有肠胀气的表现，应多吃易消化、易吞咽的食物，如小米粥、米粥、软面条等，这些易消化的食物可以减轻孩子的肚子胀气。而婴儿的肠胃功能紊乱，主要是因为饮食不规律，或经常食用凉性的食物导致的，严重时会有腹泻、便秘、肠鸣、腹痛等。可以通过口服益生菌来调节胃肠道菌群的失调，从而缓解宝宝的肠胃胀气。在日常生活中尽量不要食用含有气体的食物，例如洋葱、番薯、白萝卜等。
一般来说，宝宝肠胀气可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
由于宝宝年纪较小，胃肠道功能发育状况不完善，容易出现肠胀气的情况，应该少吃甜食，如果宝宝吃奶粉，选择低糖的奶粉，家长应按时给宝宝喂奶，不要让宝宝太饿，还应保持正确的喂养姿势，家长还可以以肚脐为中心顺时针方向按摩，促进宝宝排气，必要时家长可以遵医嘱给孩子使用肠道益生菌进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
通常情况下，对于有肠胀气的病人，可以口服枸橼酸莫沙必利分散片、枳术宽中胶囊等。
胃胀气主要是由胃肠道中的空气生成，细菌的大量增殖所致，可以通过双歧杆菌四联活菌胶囊来控制肠道中的不良菌群，防止腔室中的气体。
柠檬酸莫沙必利分散片是一种促胃肠的药物，它可以刺激胃部、肠道等器官的神经，从而增加排泄的能力，从而加速人体的排泄。枳术宽中胶囊是一种有效的药物，用于功能性消化不良导致的胃脘胀痛、反酸、吐苦、不思饮食等。
一般情况下，胃肠胀气可以通过以下方法进行治疗。
一、病因治疗，对于有原发病因的患者应首先治疗原发病，消除诱因。
二、饮食治疗，为首选干预方法，主要是避免摄入明显产气的食物成分，根据患者和医生的经验调整饮食，建议避免的食物成分有，蔬菜类，包括洋葱，豆类，等。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，尽量避免服用损害胃黏膜的药物。
一般情况下，婴儿肠胀气可通过日常护理进行治疗，具体内容如下：
婴幼儿在喂奶后没有及时打饱了孩子，导致了肠胀气。因为婴儿进食过程中会吸入一些气体，所以不能立即打饱，会通过消化系统进入肠道，造成腹胀。在每次哺乳后，可以让孩子直立起来，然后在大人的肩膀上轻拍一下，让肚子里的气从身体里排出，这样可以减轻胀气的症状。若出现乳糖不耐导致的腹痛，可以在哺乳之前给予孩子少量的乳糖酵素。
