腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
腰疼腰僵硬是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的症状，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，常与职业和工作环境有一定关系。
结肠癌会引起腰疼的。因为结肠癌可局部侵犯膀胱、阴道壁或周围神经，导致会阴或骶骨疼痛，但这些症状在晚期发生。由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收，会导致病人出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现。
胆囊炎发作可能会连及背部，很少引起腰痛。建议可以做个尿常规及B超检查。胆囊炎是有可能引起腰部疼痛的，但是腰部有疼痛感，也考虑为腰肌劳损、劳累过度、腰椎骨质、骨质增生、腰椎间盘突出引起的，也考虑为泌尿系统疾病所至，可以行彩超及CT检查，根据检查结果来判断的，要注意休息，不可以吃辛辣刺激性、油腻的食物的慑入的。
腰疼的治疗方法：毫针疗法：取穴：肾俞、委中、阿是穴（最痛的部位）；按摩肾腧、委中、阿市、承山等穴位、左右摇摆，推按病人腰部；做腰部保健操、倒着走、做瑜伽、游泳慢跑等运动；耳针疗法：常用穴：肾、腰椎、骶椎、神门、交感、皮质下、内分泌。方法：每次选用2-3穴，留针10-30分钟，每日或隔日1次，或埋针3-5天。
