出现尿频，尿急等情况时，可能是泌尿系感染等引起的。建议在外出前，正规医院化验尿液检查，根据检查的结果对症治疗，如果坐车出现，可以口服相关药物等，平时多喝白开水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，并注意外阴部的卫生。
可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成上火，泌尿系感染引起的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多喝水，多排尿，避免憋尿，可以到正规医院泌尿外科就诊，明确情况，接受正规治疗。
不要去高原或者上高山旅行，因为高原或者高山上空气中缺氧，特别是高原，一般人去了也会感觉到胸闷气短，像患有冠心病的人，更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病，加上救援设施缺乏，很容易导致心血管意外事件的发生。
过度劳累会导致失眠。
因为如果工作过度，患者的大脑神经系统就会处于衰竭状态，自主神经系统就会紊乱，难以入睡，导致失眠。为了缓解因过度工作引起的失眠，最基本的建议是，患者应避免过度工作，不要给自己施加太多压力，学会工作与休息相结合，多休息。例如，可以在睡觉前听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶或蜂蜜水，这有助于睡眠。注意严重失眠，可以服用安眠药治疗。
对于冻伤的患者，可以通过涂抹药膏等方式治疗。
冻伤是由于暴露在极端寒冷的环境中，身体组织遭受冷温度影响而引起的损伤。若不慎冻伤，应尽量远离寒冷的环境，进入室内或避免进一步接触寒冷的物体，并采取保暖措施，如用温暖的水浸泡受冻的手或脚。但不要使用热水袋、电热毯或直接对受冻的部位使用热源加热，或是摩擦、揉捏或按压冻伤部位，以免加剧损伤。
冻伤后通常会出现皮肤红肿、疼痛、破溃的症状，患者可遵医嘱采用冻伤膏局部外涂，如京万红软膏。该药物为中药制剂，具有活血化瘀、消肿止痛，敛疮生肌等多种功效，使用后可减轻冻伤所致的皮肤红肿、疼痛等不适症状，促进创口收敛、结痂。
