躺着,趴着,坐着哪个更易增肥

会员9800242 女 已回复
躺着,趴着,坐着哪个更易增肥
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
病情分析: 您好,趴着更易增肥,跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
相关问答

血压躺着量准,测量血压的时候需要心脏和血压计保持在同一水平,所以无论是躺着或坐着,测量血压都可以,只要保持同一水平,测量出来的结果都比较准确。坐着的时候手臂的高度不好掌握,所以躺着更能测出比较准确的血压值。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

没有腰脱躺着好还是趴着好的说法,可以自行选择。
腰椎间盘脱出是一种比较普遍的病症,它会对背部的硬膜囊和神经根造成压力,引起腰部疼痛、下肢麻木等一系列的症状。腰椎间盘脱出并没有特别的规定,要让患者平卧或者平卧,要根据自己的喜好来调整,也可以根据自己的喜好来调整,例如平卧时不会感觉到任何的痛苦,也不需要一定要平卧。腰椎间盘脱出要避免久坐、久站、腰部负重、腰部后倾等。晚上可以选择硬板床,这样有利于脊柱的正常弯曲。至于腰椎间盘脱出之后,不管是平卧还是平卧都行,都是在睡觉的时候,身体不受自己的掌控,没有太多的限制。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

躺着,腰椎间盘脱出后会对其后方的硬膜囊和神经根产生严重的压迫,何种姿势会减轻对坐骨神经的牵拉,就会减轻临床症状,躺着时在腰部空隙处垫一个薄的软枕,并且在双侧膝关节后方也各垫一个薄的软枕,这样对下肢的坐骨神经充分放松,可以很好缓解症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血压躺着量和坐着量其实是一样的,都测量的准确,关键是需要在测量的过程中将血压器放在与心脏同一水平位置。测量血压前不能够饮酒,喝浓茶,不能够剧烈的运动,排空小便,休息30分钟左右。一般都是测量右侧上肢,血压计绑在肘上两厘米处,袖带不能够绑的太紧,可以容纳两横指左右。现在一般都使用电子血压计,将袖带绑好后直接按开始测量血压。诊断高血压就需要非同日连续测量三次取平均值。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

做完痔疮手术短期尽量避免肛周受压,先以俯卧位为主,也可以侧卧位。后期愈合期,可以多种体位交替。手术后需要禁酒和辛辣刺激食物,保持大便湿润通畅。要做好肛门护理,就是坐姿时让肛门悬空透气,便后用水清洗干净肛周,熏蒸坐浴保证足够时间。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

躺着胎动比坐着胎动更厉害的原因如下;
由于孕妇坐着的时候,精力都集中,所以感觉胎儿的胎动情况比较厉害,而孕妇站着的时候,精力没有那么集中,所以感觉胎儿的胎动情况没有那么明显的情况。还有可能是孕妇躺下去的时候,胎儿觉得不舒服,所以就会变化自己的体位,也就出现躺着胎动比坐着胎动更厉害的情况。一般胎动在半天中三十次到四十次左右。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。