鼻炎不会导致失眠。
如果说鼻炎严重会导致鼻塞，从而也会影响睡眠的质量，但是一般来说，鼻炎是不会引起失眠的。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠。
在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。
失眠与贫血有一定的相关性。
贫血明显时，大脑不能提供充足的血液，容易发生神经衰弱，容易引起头痛和头晕，这一些都是会导致患者出现失眠的。另外，如果患者贫血的原因是因为缺铁导致的，还有可能出现不宁腿综合征，不宁腿综合征一般在夜间出现，双下肢非常不舒服，也会严重影响睡眠。所以，如果患者有贫血，要找到贫血的原因，尽快纠正贫血，如果是缺铁性贫血，及时给予患者补铁治疗，不宁腿综合征好转后，睡眠也会改善。
普洱茶是六大茶中唯一的后发酵茶。发酵后茶碱和茶多酚的含量变得非常小。性格温和，不会刺激人体。适合夜间饮用。特别是对于那些因过度饮酒或暴饮暴食导致痰热失调而失眠的人，睡前喝一杯普洱茶有助于消化和化痰，清胃和生津，这对改善睡眠有很大帮助。
贫血与失眠有关。
贫血会引起失眠，因为人体的血液会在人体的经络和静脉中循环，调解人体的五脏六腑，维持人体正常的精神活动。贫血会影响全身的血液循环。容易让人恍惚，心悸，进而导致失眠、头晕、耳鸣、心悸等不适症状，间接影响人的睡眠质量。要养成良好的生活习惯，积极锻炼，保持每天30分钟以上的有氧运动时间的好习惯。睡前不要玩手机和电脑，酌情喝一点红酒或牛奶，患者还可以多吃一些可以补充血液的食物。
失眠和怀孕有关系。
患者在怀孕期间可能会失眠，这往往是因为怀孕会对体内的气血产生影响。比如在胎儿生长过程中，可能会引起孕妇气血不足的症状，如心慌、乏力、失眠等。此外，在怀孕期间，心理负担可能加重或心情不舒服，也可能导致肝气郁结或肝火过旺。这种情况下，也可能出现失眠。在妊娠过程中，可能出现心火旺盛，肾阴不足，即心肾不相通。如果心肾不相通，也可能出现失眠。不管是什么原因导致的失眠，孕妇首先要调整好自己的心态和饮食。
