爬山的时候膝关节疼痛不舒服，结合年龄可能是存在膝关节的退行性骨关节炎或者是其他的膝关节疾病。需要及时到医院骨科找医生面诊，如果是髌骨碾磨试验阳性，那么退行性骨关节炎的可能性很大，需要完善膝关节的X片检查有助于判断病情。如果是退行性骨关节炎，可以选择氨基葡萄糖进行保护关节软骨治疗，关节腔可以注射玻璃酸钠。
问题分析：您好，您说的膝关节疼痛，具体膝关节疼痛的部位还有疼痛的时间是走路时疼痛还是休息时疼痛？平时的运动量，活动量是多少？
指导建议：这种情况呢，单纯的一个合适，您还需要检查一下CT，因为股骨髁有一个病灶，这种情况还是需要检查一下CT来对比一下，来确定这个病灶是的性质是什么？但是现目前可以确定的是，您的有盘状的半月板，这种盘状的半运板很容易受损伤，引发走路时膝关节的外侧疼痛。同时，有骨髓水肿说明您平时的运动量很大，应该适当的减少活动
右腿膝盖疼可能是外伤、炎症等原因导致的。
很多人都会出现右腿膝关节疼痛的症状，因为年龄的不同，造成的后果也不尽相同。孩子疼的时候，有可能是孩子不小心碰到了，造成了膝盖的伤害。在这种情况下要注意控制自己的活动，尽量减少锻炼。一过性的滑膜炎可能会导致膝关节疼痛，一般需要一个星期左右才能完全恢复。青少年经常锻炼，由于胫骨结节骨骺炎，会出现疼痛。半月板和韧带的损伤都会导致膝关节的疼痛。中年人会出现痛风、风湿性关节炎等症状，老年人会出现膝骨性关节炎。
膝关节疼痛的原因很多，就像膝关节的创伤，年轻人的膝关节运动伤害比较多，年纪大膝关节的变性，局部的炎症，或者本身的免疫系统的病变，或者是膝关节的多个部位的肿瘤，都会导致膝关节的疼痛。
需要区分出膝关节有无局部的股性结构，或者是周边组织的结构不合理，或者是半月板带的结构不合理导致的，需要患者提供更多的病历和更细致的专业检查，才能对症治疗。
通常来说，膝盖疼不可以跑步。
膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下，需要注意膝关节的休息和保暖，要尽量少运动，避免出现剧烈的运动，长期的运动会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说，膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。