经血颜色发黑是宫寒所引起的，同时伴有肝郁气滞。应清淡饮食，多吃水果蔬菜类的食物，避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，平时应该吃些温和补血补气的食物，比如大枣、桂圆等。
指导意见：您好，白带异常吗？您这种情况有可能是妇科炎症，气滞血淤，内分泌紊乱，子宫内膜薄引起的，需要化验激素六项，做b超看看，明确病因后治疗，可以适当喝些红糖水，用暖袋暖一下。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，月经量少考虑跟着凉以及情绪因素或者是体内的激素紊乱都是有关的。
指导建议：建议您最好口服一些中成药，乌鸡白凤丸来调理的。
问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是内分泌失调，建议去看看中医，通过吃些中药来调理调理
意见建议：建议：平时的饮食要均衡健康合理，不要挑食偏食，要多吃些大枣花生红豆'效果最好的是熬粥喝。
指导意见：你好，你说说的情况考虑应该应用益母草调节一下的，另外避免寒凉辛辣的食物为宜，注意下腹部保暖是必要的。
意见建议：你好，女性月经期如果经血流出不通畅就会导致经血被氧化呈褐色，并且伴有痛经的情况的。您可以在月经前和经期内做做腹部热敷试试。
