身体皮肤粘膜颜色发白，单纯先从外观并不能确诊是否是白癜风的，也有可能是属于真菌感染导致的汗斑，应该注意休息和饮食卫生，及时去医院进行伍德灯光照试验进行确诊。增强体质：精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，要性情开朗，豁达乐观。注意环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白癜风。防止感染：冻疮，烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
现可以使用物理光波紫外线照射控制，按照临床的角度白癜风和家族遗传是有关系的，预防它的扩散可以配合使用药物。暂时对称控制缓解症状，如果逐渐体积变大，必要的时候就是激素来进行冲击治疗。
预防白癜风方法主要有物理防晒和合理控制饮食等方法。后背和脖子上面都出现有白色的斑块等情况属于遗传因素，合理用药可以改善白癜风疾病。同时，如果太阳暴晒会加重白癜风。做好物理防晒工作，可以达到预防白癜风复发目的。
注意饮食的合理调整，经常吃一些富含维生素c丰富的食物，也可能会诱发白癜风的产生，所以要引起重视，平时应该有一个好的生活习惯，避免熬夜、酗酒，避免出现细菌的感染，注意环境方面的保健。
避免环境、食品污染对人体的损害，减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，减少有害物的接触，房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风。
白癜风的患病率不高，是小概率的事件，它的发病既和遗传因素有关，又和非遗传因素有关系。所以对于绝大多数普通的人群来讲，不需要特别的去预防患白癜风，正常生活就可以了。