脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗进行，也可以通过食用一些药膳实现气血调理的目的。饮食进行调理的情况下可以多吃一些健脾益胃的食材。
脾胃虚弱，身体消瘦建议吃蔬菜和高蛋白食物，还有优质蛋白食物和含钙丰富的食物，含锌丰富的食物。防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
小孩脾胃虚弱可以通过饮食调理、使用药物、按摩等方法进行治疗。
1.饮食调整：小孩脾胃虚弱，在日常生活中应尽量吃容易消化的食物，如山药粥、小米粥、二米粥等，有养胃的作用，避免吃不易消化、辛辣、刺激、油腻的食物。
2.使用药物：脾胃虚弱的孩子可以通过药物治疗，常用的有药物有醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健儿疳积散等，可以调整小儿脾胃功能。
3.按摩：小孩脾胃虚弱可以通过中医穴位推拿、按摩的方式对进行调整，每日进行中医穴位推拿、按摩，一般连续治疗一周左右。
问题分析：你好，根据你描述的情况，主要症状一般为脘腹胀满，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言。
意见建议：治疗以益气补养脾胃为法，可以服用中成药归脾丸。
