大二学生的失眠要适当减轻压力，多放松。
学生失眠首先要适当地给自己减少压力，减少学习压力，避免紧张和不安。另外，建议适当的睡眠行为控制，不要在床上做与睡眠无关的事情，最好在睡觉的时候再睡觉，例如看手机。白天尽量不要午睡，睡觉前2小时左右尽量避免剧烈的体育活动。如果上床后15分钟内睡不着觉，最好起床后在另一个房间看书，做其余天，睡着后回寝室睡觉。不管晚上睡多久，早上都要定期起床。
现在孩子属于生长发育期间，建议可以通过运动的方法来适当的瘦腿，但是必须是保证体内营养充足的前提下，而且也要多吃点热量低的食物，可以多吃一点蔬菜水果来代替主食，然后平时还可以针对腿部做一些运动来锻炼，比如可以选择快走慢跑高抬腿等，适当的运动对孩子生长发育也是有好处的。也可以将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
孩子上五年级来月经了正常，去医院做内分泌系统的检查。由于患者正处于青春期，身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱。也可能是由于学习压力较大，思想紧张，而引起的月经周期不调是正常的，建议患者先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息以后随着年龄的增长，会建立规律的月经周期。
随着人民物质、文化、生活水平的提高，上五年级来月经是指月经初潮提前，也是正常的。随着患者下丘脑-垂体-卵巢轴的逐渐完善，月经会逐渐规律。月经来潮以后需要注意休息，合理膳食，注意保暖防寒，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。如果患者的月经不规律，甚至出现贫血的症状，这种情况可能是青春期功血，患者需要积极住院治疗。
适用于任何年龄段的治疗体系，能够满足任何患者的治疗，就是激光治疗，对皮肤损伤较小，也可以采用局部涂抹软膏，药效直接作用皮肤，效果不错。平时避免精神紧张、压力过大，保持好的心情。
月经不会影响生长发育，小女孩这种时候步入青春期，身体的生长发育开始变得比较迅速，这种时候是身体的生长发育主要阶段。身高增长迅速是正常的现象是正常的，月经期间注意不吃生冷及辛辣刺激性食物，注意外阴卫生清洁，勤换内裤。
