我是一名冠心病患者，患有冠心病史已5年，心前区刺痛，牵引左肩疼痛，手足厥冷，面色青紫，出气发凉。经化验及心电图检查：确诊为冠状动脉硬化心脏病，系气滞血瘀。经按穴位贴敷xin yi shu理疗贴6个月后，再查，心前区痛症消失，手足温，面色正，色紫已消，脉象正，食欲增加，血压20/85mmHg，脉搏105次/分。今年5月份，康复顾问在随访后发现，我的冠心病至今没有复发，生活过的很幸福，五一期间还和老公去了大理游玩。
为了防止患上冠状动脉粥样硬化，建议适当运动，健康饮食，戒烟限酒，控制体重。同时要注意预防高血压、高血糖、高血脂等疾病，如果出现胸痛、胸闷等情况要尽快就医，避免延误治疗。
此外，多吃一些蛋白质和碳水化合物，比如鱼类、谷物等。可以多食用一些富含维生素B的食品，比如小麦、玉米、胡萝卜等。不要吃生冷、油腻、刺激性的食品，比如冷饮、肥肉、辣椒等。
主要表现就是冠状动脉粥样硬化性改变，导致血管狭窄，影响冠状动脉供血，引发的胸闷气短，甚至心绞痛，心肌梗死等一系列症状。预防主要是养成良好的生活习惯，避免高脂肪，高胆固醇食物，减少盐的摄入，控制血压血糖，血脂，在正常范围内，规律作息，适量活动表示精神愉快避免，一些精神紧张因素。
想要预防冠心病，可以通过以下方式：
1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物，不要自行停药以免诱发冠心病。
2、冠心病患者要少吃，肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物，建议多摄入脂肪含量较低的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
3、想要预防冠心病，在日常要注意锻炼，从而增强抵抗力，但是不要运动过度对身体造成损害。
一般情况下，防治冠心病的中成药有通心络胶囊、复方丹参片、冠心苏合丸、速效救心丸等。
其中速效救心丸不仅具有活血化瘀的功效，还具有芳香温通的作用，不仅可以在心绞痛急性发作时选用，也可以在病人症状发作前和缓解后预防和治疗使用。具体的中成药物的使用要结合症状来使用，同时患者要低盐低脂饮食，杜绝烟酒，有利于身体健康。
准则一运动。定期锻炼可以降低血脂、降低冠心病的发病率，比如慢跑、游泳、快步、骑车等。准则二，避免超负荷工作。长期的精神紧张和情绪因素会导致焦虑、抑郁、情绪激动，加重心脏负担，诱发血管痉挛，突发心脏病。准则三：合理的饮食结构。拒绝高脂血症、超重因素、控制总热量、限制脂肪，可高蛋白、低盐、丰富维生素饮食。
生吃大蒜是可以防治冠心病的，食用大蒜时，生吃比熟吃作用效果更明显，每日按每公斤体重一克生大蒜的量服用即可起到预防作用，减慢或防止动脉粥样硬化的形成，但要注意不可空腹食用。
