可以吃西瓜，梨，冬瓜，黄瓜，苦瓜等食物，这些食物都是去胃火非常有效的果蔬，饮食调理去胃火见效比较慢，如果着急去火，吃药效果会快一些，搭配喝决明子茶或者是菊花茶，也能有效的抑制胃火上升。
降低雄激素可以吃一些富含雌激素类的食物，来控制雄激素，比如可以吃豆类食品，如豆浆、大豆、黄豆，或者是蜂王浆。但是如果雄激素水平过高，可以吃药治疗。避免熬夜，保持心情放松，使体内的激素水平逐渐的恢复。
雄激素过高一般可以吃苹果、草莓、石榴等水果。
雄激素过高，可食苹果。苹果富含钾和钙，能降低体内胆固醇含量，缓解压力。苹果能够有效地补充人体的维生素，提高身体免疫力。此外，还要控制好体重，保持健康状态。常用于防治雄性激素过高，也可食用草莓，石榴和其他水果是病人日常膳食的一部分，注意少食辛辣刺激性食品。适当锻炼、改善个人体质、忌熬夜，饮食无规律的现象等。
雄激素高通常是由于卵巢或肾上腺皮质分泌过高，外周转化异常等原因造成的。女性如果雄激素高就会造成不孕，长痘痘，体毛增多等症状。如果雄激素过高，可以多吃一些富含维生素的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜。虾皮儿，蛋黄，豆制品，奶制品，芝麻酱等食物含有丰富的钙。
可以多吃些豆制品类来降低体内的雄激素。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
