戒烟一个月后的症状是，食欲增加，体重增加，同时面色出现红润，咳嗽和咳痰的症状渐渐减轻，可以表现出轻度口渴，精神比较充沛。戒烟后应适当的多吃一些苦菜，蒲公英，白梨，百合等食物，同时应适当的运动，宜合理营养饮食，注意休息。
戒烟综合征又称为尼古丁戒断综合征，是戒烟过程中出现的以烦躁不安、头晕不适、心率放缓和咳嗽多汗为主要临床表现的一组综合症状。严重的戒烟综合征可能导致失眠、烦躁和头痛等不适。
戒烟后心跳很快是尼古丁戒断综合征，戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到吸烟时大脑要求的水平而出现的。烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
失眠是戒烟后常见的戒断反应，具体时间一般也因人而异。
从断裂反应消退规律来说，通常戒烟后1-2周比较困难，大多数患者1个月后多数断裂反应消退，2-3个月也可能缓解。 戒烟者失眠会引起很多反应，影响心情、正常生活甚至工作质量。 因此，戒烟后引起失眠，建议先观察1-2周后是否能逐渐缓解，若不能缓解，尽早到医院就诊。 使用戒烟药，可以轻松解决上述各种戒断反应，包括失眠。 所以，药物戒烟，患者会变得轻松，不会因为失眠、烦躁不安等而戒烟失败， 因此，如果出现失眠等不适，建议尽早到医院禁烟门诊接受药物治疗。
戒烟一般需要半年以后，才可以要小孩的，因为吸烟进入身体的物质有害于婴幼儿的身体，平时要养成良好的生活习惯，在饮食上也要特别的注意，不要吸烟，不要喝酒。并且要保持心情的愉快。
